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A LA MIERDA LA DIETA - JULIA FERNANDEZ-RENAU
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A LA MIERDA LA DIETA - JULIA FERNANDEZ-RENAU

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Descripción

Título: A LA MIERDA LA DIETA
Autor: JULIA FERNANDEZ-RENAU
Editorial: ALFAGUARA
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: CONSULTAR
Páginas: 160
Año de edición: 2026
ISBN: 9791387949624

Deja de contar calorías y empieza a contar contigo.

La nutrición forma parte de la conversación más actual, pero ¿no será que usamos la nutrición para hablar realmente de estética?, ¿nos escudamos en la salud para perpetuar cánones de belleza imposibles? Y, sobre todo, ¿sentirse bien qué significa? Este libro invita a cuestionar algunos de los mitos más extendidos sobre la alimentación y a abordar la nutrición desde una perspectiva diferente: sin culpa, sin miedo y sin obsesión por el peso. A través de una mirada crítica y accesible, nos propone reconciliarnos con la comida, escuchar el cuerpo y construir una relación más libre y respetuosa con lo que comemos.

Una guía para quienes están cansadas de empezar dietas que no funcionan y quieren recuperar la confianza en su manera de alimentarse.

Bienvenidas a la nutrición antidietas.