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ALIMENTA TU VITALIDAD - GEMMA HORTET
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ALIMENTA TU VITALIDAD - GEMMA HORTET

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Descripción

Título: ALIMENTA TU VITALIDAD
Autor: GEMMA HORTET
Editorial: LIBROS CUPULA
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA BLANDA
Páginas: 248
Año de edición: 2023
ISBN: 9788448037376

El libro con el que por fin aprenderás a alimentarte para sentirte con tu máxima energía.

¿Estásácansada de sentirte agotada y sin energía permanentemente? ¿Sabías que conocerte es clave para escoger la alimentación que va a vitalizarte? áA partir de la visión integradora de las dos culturas, la occidental y la oriental, aprenderemos a escoger mejor los alimentos que nos rodean y a usarlos estratégicamente para mantener nuestra salud y energía, prevenir las principales enfermedades y sanarnos.



Gemma Hortet te introduce en la nutrición energética, la nutrición del sentido común, la que tiene en cuenta cómo eres, dónde vives, de qué trabajas y en qué momento vital te encuentras. Te ayudará a sentar las bases para empezar una nueva forma de alimentarte, más alineada contigo misma para hacer frente a tus retos diarios y evitar elácansancio crónico que protagoniza el siglo XXI.



Además, aprenderás las técnicas de cocina ancestrales y sabrás lo que es mejor comer segúnáte encuentres de energía para sentirte joven y con vitalidad tengas la edad que tengas.