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ALIMENTACION Y SALUD FEMENINA - MARTA LEON
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ALIMENTACION Y SALUD FEMENINA - MARTA LEON

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Descripción

Título: ALIMENTACION Y SALUD FEMENINA
Autor: MARTA LEON
Editorial: LUNWERG
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA DURA
Páginas: 224
Año de edición: 2020
ISBN: 9788418260018

Concebido como un viaje desde la primera menstruación hasta la última, este libro nos anima a profundizar en las distintas etapas hormonales de la vida de las mujeres, y a mejorar nuestra salud con una de las herramientas más poderosas que tenemos: la alimentación.



Por ello, Marta León ofrece aquí recomendaciones nutricionales, recetas y consejos sencillos muy valiosos que nos permitirán adquirir hábitos saludables e incorporar alimentos clave para el equilibrio de las hormonas.



Además, trata las alteraciones más comunes y propone cómo abordarlas desde la alimentación y el autocuidado, ya que el tratamiento del síndrome premenstrual, la endometriosis o la infertilidad, por ejemplo, es mucho más efectivo cuando se acompaña de cambios en el estilo de vida.



Una invitación a cuidar del cuerpo con conciencia y coherencia, como acto de amor a nosotras mismas.á