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ANATOMIA DEL PILATES - BARNSLEY, ANNA
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ANATOMIA DEL PILATES - BARNSLEY, ANNA

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Descripción

Título: ANATOMIA DEL PILATES
Autor: BARNSLEY, ANNA
Editorial: ILUS BOOKS S L
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA BLANDA
Páginas: 176
Año de edición: 2025
ISBN: 9789464990270

Una guía imprescindible para profesores de pilates, tanto en formación como con

experiencia, que deseen ampliar o refrescar sus conocimientos de anatomía, así como

para entusiastas del método que quieran profundizar en su práctica.

Anatomía del pilates combina detalladas ilustraciones anatómicas a todo color con

explicaciones expertas e instrucciones paso a paso, por lo que constituye un recurso

de aprendizaje único y valioso.

Este manual accesible y práctico comienza con una introducción a la anatomía

humana, seguida de un recorrido por los orígenes y la historia del pilates, su

evolución y sus principios básicos. También incluye una presentación de los

accesorios y los aparatos que suelen utilizarse en los ejercicios.

La parte principal del libro analiza en profundidad 25 ejercicios clásicos de pilates,

ofreciendo desde instrucciones paso a paso para alcanzar la postura óptima hasta un

análisis detallado de la actividad muscular, junto con impresionantes ilustraciones

anatómicas que revelan claramente lo que ocurre en el cuerpo durante cada

movimiento.

Visualizar y entender qué músculos se activan en cada ejercicio no solo enriquecerá

sus conocimientos sobre la anatomía del cuerpo humano, sino que también mejorará

la eficacia y los resultados de su práctica de pilates.