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ANTE EL MIEDO Y LA INCERTIDUMBRE - CHÖDRÖN, PEMA
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ANTE EL MIEDO Y LA INCERTIDUMBRE - CHÖDRÖN, PEMA

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Descripción

Título: ANTE EL MIEDO Y LA INCERTIDUMBRE
Autor: CHÖDRÖN, PEMA
Editorial: GAIA EDICIONES
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA BLANDA
Páginas: 256
Año de edición: 2019
ISBN: 9788484458159

Este volumen recoge 108 enseñanzas esenciales para desarrollar la compasión y la claridad en medio de las ansiedades y dificultades propias de la vida. Es un manual para la práctica espiritual lleno de sabiduría e inspiración que recopila algunos de los mejores pasajes de las destacadas obras de Pema Ch"dr"n.



La autora expone aquí conceptos, temas y prácticas transformadoras provenientes de la tradición budista, y nos muestra que estos recursos no solo son apropiados para quienes practican el budismo, sino que cualquier persona puede acceder a ellos para incrementar su entereza y volverse más consciente, sensible y compasivo.



En estas páginas Pema Ch"dr"n nos enseña a superar las conductas habituales que a menudo nos impiden sentir compasión tanto por los demás como por nosotros mismos, y nos habla de los beneficios de la meditación y del mindfulness, de soltar los patrones obsesivos y repetitivos que nos aplastan, y de trabajar directamente con el miedo y otras emociones dolorosas.