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AUTOESTIMA AUTOMATICA - SILVIA CONGOST
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AUTOESTIMA AUTOMATICA - SILVIA CONGOST

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Descripción

Título: AUTOESTIMA AUTOMATICA
Autor: SILVIA CONGOST
Editorial: BOOKET
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA BLANDA
Páginas: 240
Año de edición: 2026
ISBN: 9788408314035

Un método paso a paso para mejorar tu autoestima de forma duradera.

Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en la falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es pensar que somos mejores que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que significa, principalmente, creer en que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con éxito los retos y desafíos que la vida nos plantea.



Silvia Congost nos propone un método sencillo y eficaz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos abre el camino para vivir una vida más plena y realizada.