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CIENCIA Y DESARROLLO DE LA HIPERTROFIA MUSCULAR. NUEVA EDIC - SCHOENFELD, BRAD
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SKU: 9788418655012

CIENCIA Y DESARROLLO DE LA HIPERTROFIA MUSCULAR. NUEVA EDIC - SCHOENFELD, BRAD

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Descripción

Título: CIENCIA Y DESARROLLO DE LA HIPERTROFIA MUSCULAR. NUEVA EDIC
Autor: SCHOENFELD, BRAD
Editorial: EDICIONES TUTOR S.A
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: CONSULTAR
Páginas: 320
Año de edición: 2021
ISBN: 9788418655012

Nueva edición de la fuente definitiva de información relativa a la hipertrofia muscular



Este libro es el recurso más completo del mundo sobre hipertrofia muscular y su aplicación al diseño de programas de entrenamiento. Escrito por Brad Schoenfeld, reconocido experto internacional de la materia, constituye la explicación definitiva de todo lo relacionado con la hipertrofia muscular: los mecanismos de su desarrollo, la forma en que cambia el cuerpo estructural y hormonalmente cuando se expone a estrés, las maneras de diseñar los programas de entrenamiento más eficaces y las pautas nutricionales para obtener cambios hipertróficos.



Esta nueva edición ampliada y actualizada ofrece más de 1.000 referencias bibliográficas y pautas aplicadas a lo largo de todo el libro. La inclusión de dos capítulos completamente nuevos proporciona directrices prácticas para medir la hipertrofia muscular y estrategias de entrenamiento avanzadas para maximizar el potencial genético. Varias características ayudan a hacer los contenidos más accesibles, incluyendo recuadros de texto que resaltan información actual acerca de la hipertrofia muscular para garantizar que las prácticas empleadas en los entrenamientos estén al día, y secciones de contenido específico que describen cómo aplicar las conclusiones de las investigaciones para lograr una hipertrofia muscular máxima.