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CONSCIENTE - DANIEL J.SIEGEL
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CONSCIENTE - DANIEL J.SIEGEL

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Descripción

Título: CONSCIENTE
Autor: DANIEL J.SIEGEL
Editorial: PAIDOS
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA BLANDA
Páginas: 416
Año de edición: 2020
ISBN: 9788449336522

En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.