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CUANDO EL CUERPO PIDE CALMA - DIANA BORA
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CUANDO EL CUERPO PIDE CALMA - DIANA BORA

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Descripción

Título: CUANDO EL CUERPO PIDE CALMA
Autor: DIANA BORA
Editorial: BRUGUERA
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: CONSULTAR
Páginas: 256
Año de edición: 2026
ISBN: 9788402431097

Reconecta con tu cuerpo. Encuentra la calma. Recupera tu bienestar.

Vivimos agotados, tensos y desconectados de nosotros mismos. Pero el estrés, el dolor o la sensación de alerta no son fallos: son mensajes. Tu cuerpo te habla, y aprender a escucharlo es el primer paso para sentirte bien.

Diana Bora, fisioterapeuta especializada en educación somática, une ciencia, sabiduría ancestral y prácticas sencillas para ayudarte a reconectar con tu cuerpo y recuperar la calma que lleva tiempo pidiéndote.

A través de la respiración y el movimiento consciente, la activación del nervio vago, la escucha de tus ritmos y el regreso a tu naturaleza cíclica, aprenderás a vivir con más calma, confianza y autenticidad. Aquí no encontrarás pautas rígidas ni soluciones mágicas: este libro es una invitación a dejar de exigirte tanto y empezar a escuchar la sabiduría que tu cuerpo siempre ha guardado para ti.