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CUARTO TRIMESTRE,EL - JOHNSON, KIMBERLY ANN
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CUARTO TRIMESTRE,EL - JOHNSON, KIMBERLY ANN

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Descripción

Título: CUARTO TRIMESTRE,EL
Autor: JOHNSON, KIMBERLY ANN
Editorial: GAIA EDICIONES
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA BLANDA
Páginas: 384
Año de edición: 2020
ISBN: 9788484458500

La guía más completa de salud holística para el postparto



El embarazo, el parto y el puerperio son algunas de las experiencias más enriquecedoras y satisfactorias de nuestra vida. Sin embargo, muchas afrontamos la maternidad sin conocer realmente sus implicaciones para nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestro espíritu y nuestras relaciones.



En El cuarto trimestre encontrarás consejos prácticos que te ayudarán a recuperarte durante el puerperio, un periodo de transición tras el parto que puede durar desde pocos meses a algunos años. Kimberly Ann Johnson recurre a su gran experiencia profesional como doula, asesora postparto, profesora de yoga, terapeuta corporal y defensora de la atención sanitaria femenina para abordar temas de gran interés, entre los que destacan:



? Cómo preparar tu cuerpo para el parto.


? Cómo organizarte y acomodar tu casa para que la transición a la maternidad sea lo más adecuada posible.


? Cómo facilitar tu recuperación física y energética postparto a través de prácticas sencillas y remedios caseros basados en el ayurveda, la medicina tradicional china y la terapia con hierbas.


? Cómo reforzar tu relación de pareja y favorecer la reactivación sexual.


? Cómo hacer ejercicio físico en el puerperio sin peligro.


? Cómo llevar en brazos a tu bebé de una forma cómoda.


? De qué manera abordar las emociones complejas y a menudo conflictivas que surgen en la fase postparto.