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DIARIO DE MINDFULNESS - SANZ, MARIANA/BUNGE, VICTORIA
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DIARIO DE MINDFULNESS - SANZ, MARIANA/BUNGE, VICTORIA

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Descripción

Título: DIARIO DE MINDFULNESS
Autor: SANZ, MARIANA/BUNGE, VICTORIA
Editorial: EDICIONES GRANICA BARCELONA
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA BLANDA
Páginas: 160
Año de edición: 2024
ISBN: 9786316544087

Las páginas de este libro van a ayudar a las niñas y a los niños a descubrir cómo aquietar la mente y aceptar las emociones que aparecen a lo largo del día, con apertura y flexibilidad.

Si bien los libros de mindfulness se cuentan por decenas, no existía hasta la fecha uno consagrado exclusivamente a niños y adolescentes.

En esta realidad tan convulsionada, los niños no se eximen del stress cotidiano. De ahí que esta obra resulte una herramienta importante para canalizar sus emociones, a través del arte de la respiración, la meditación y el autoconocimiento.

Lectura ideal no solo para los chicos sino también para sus padres, como un modo de iniciarse en esta práctica y compartirla con sus seres más queridos.