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EL MANUAL DEFINITIVO DEL AYUNO INTERMITENTE - ROMERA,MARC
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EL MANUAL DEFINITIVO DEL AYUNO INTERMITENTE - ROMERA,MARC

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Descripción

Título: EL MANUAL DEFINITIVO DEL AYUNO INTERMITENTE
Autor: ROMERA,MARC
Editorial: BUBOK PUBLISHING
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: RUSTICA
Páginas: 238
Año de edición: 2021
ISBN: 9788468559537

Aunque parece que esté de moda hablar del ayuno intermitente, la realidad es que ayunar no resulta nada nuevo o innovador, ni para nuestras células, ni para nuestros genes. Lo llevamos arraigado en nuestro ADN. De hecho, es un hábito que como seres humanos hemos implementado durante tanto tiempo a lo largo de nuestra evolución como especie, que lo antinatural y lo que va en contra de lo que beneficia realmente a nuestra salud, a pesar de lo que predican las directrices oficiales, es no hacerlo.



A diferencia de otros libros, el Manual definitivo del ayuno intermitente pretende resumir de una manera directa y concisa los beneficios de esta práctica milenaria para nuestra salud, al mismo tiempo que aporta fuentes confiables y estudios científicos recientes que contribuyen a dar veracidad y respaldar toda la información y el conocimiento contenido en él. Además, responde de una manera amena y convincente a las dudas relacionadas con esta estrategia, protocolo u hábito.



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