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ENTRENA TU CEREBRO - ROMO VEGA,MARTA
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ENTRENA TU CEREBRO - ROMO VEGA,MARTA

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Descripción

Título: ENTRENA TU CEREBRO
Autor: ROMO VEGA,MARTA
Editorial: ALIENTA EDITORIAL
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA BLANDA
Páginas: 192
Año de edición: 2014
ISBN: 9788415678816

La neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del día a día, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas. Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versión de ti mismo. Con este libro descubrirás los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas. Se trata de pequeñas y sencillas claves para incluir en tu día a día relacionadas con las emociones, la conexión social, el juego, la meditación, el ejercicio físico, el sueño, la alimentación e incluso la actividad de no hacer nada. Marta Romo te propone que te entrevistes con tu cerebro para conocer sus preferencias, sus gustos, sus aficiones, sus necesidades? en definitiva, para ser más eficiente y vivir mucho mejor.