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ESTAR BIEN AQUI Y AHORA - ROJAS MARCOS, LUIS
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Descripción

Título: ESTAR BIEN AQUI Y AHORA
Autor: ROJAS MARCOS, LUIS
Editorial: HARPER COLLINS
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA BLANDA
Páginas: 272
Año de edición: 2024
ISBN: 9788419809056

«A lo largo de la vida, tanto en el escenario personal como profesional, he comprobado que para sentirnos bien y vivir con ilusión en todo tipo de circunstancias adversas, es esencial localizar el centro de control dentro de nosotros mismos y confiar en nuestras capacidades ejecutivas para tomar medidas que nos ayuden a estimular la resistencia, la flexibilidad, la adaptación y, sobre todo, la esperanza activa. Es reconfortante saber que son muchas las personas que superan rachas muy duras, y en su lucha descubren cualidades que desconocían y experimentan cambios favorables».

Luis Rojas Marcos, uno de los médicos psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial, nos ofrece las claves para mejorar nuestro bienestar físico y emocional en la actual etapa de crisis e incertidumbre que vivimos.