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INTEGRAR LA SOMBRA - FLORES, INDIGO
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INTEGRAR LA SOMBRA - FLORES, INDIGO

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Descripción

Título: INTEGRAR LA SOMBRA
Autor: FLORES, INDIGO
Editorial: ILUS BOOKS S L
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA DURA
Páginas: 128
Año de edición: 2025
ISBN: 9788411540704

Integrar la sombra y viva sacando a relucir su yo más auténtico. Su sombra es la parte

que ha quedado sepultada debido a los traumas, los rechazos y los diálogos interiores

negativos. El trabajo con la sombra es un método que ayuda a aceptar y comprender

estos aspectos de uno mismo que se ocultan en la oscuridad y a iniciar el proceso de

curación. Este libro le guiará para que entienda su mente inconsciente, subconsciente

y consciente, sus sueños, aquello que desencadena sus traumas. Todo ello con

sugerencias para llevar un diario, hacer ejercicios de respiración, practicar yoga,

dedicarse al cuidado personal y meditar. Aprenda a armonizar los aspectos de luz y

oscuridad que residen en su interior para poder amarse tal como es y vivir en paz.