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JUEGOS YOGA - GUBER, TARA/KALISH, LEAH
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JUEGOS YOGA - GUBER, TARA/KALISH, LEAH

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Descripción

Título: JUEGOS YOGA
Autor: GUBER, TARA/KALISH, LEAH
Editorial: GAIA EDICIONES
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA BLANDA
Páginas: 128
Año de edición: CONSULTAR
ISBN: 9788484456872

Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas:
Respira: conecta contigo mismo y concéntrate.
Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad.
Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo.
De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra.
Flexión hacia delante: estírate, libera y flexiona.
Flexión hacia atrás: flexibilízate, ábrete y confía.
Gira y estira: haz torsiones, giros y extensiones.
En pareja: disfruta trabajando con un compañero.
Tiempo para ti: relájate, descansa y revitalízate.