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LA COCINA EMOCIONAL - MARTA VERONA/JUANA FERNANDEZ
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LA COCINA EMOCIONAL - MARTA VERONA/JUANA FERNANDEZ

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Descripción

Título: LA COCINA EMOCIONAL
Autor: MARTA VERONA/JUANA FERNANDEZ
Editorial: TEMAS DE HOY
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA BLANDA
Páginas: 380
Año de edición: 2026
ISBN: 9791388279188

MARTA VERONA y JUANA FERNÁNDEZ UNEN NUTRICIÓN,áPSICOLOGÍA Y COCINA PARA QUE EMPIECES A ENTENDER TUS EMOCIONES Y A DAR A TU CUERPO TODO LO QUE NECESITA.

¿Comemos como sentimos o sentimos como comemos? ¿Puede un plato calmarnos cuando acecha la ansiedad o levantarnos el ánimo en un mal día?



Marta Verona, chef y nutricionista, y Juana Fernández, psicóloga, nutricionista y neuropsicóloga, nos invitan a emprender un para equilibrar nuestras emociones mientras desmontamos mitos nutricionales y transformamos la cocina en un espacio de placer, calma y autocuidado.



A través de un sinfín de claves, recetas y ejercicios, este libro nos ayudará a dejar atrás la culpa y, sobre todo, reconciliarnos con la comida y con nosotras mismas.