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LA GUIA DE LA SALUD FEMENINA - CANTOURNET, JULIE/CORNU, ALEXIA
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SKU: 9788410124813

LA GUIA DE LA SALUD FEMENINA - CANTOURNET, JULIE/CORNU, ALEXIA

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Descripción

Título: LA GUIA DE LA SALUD FEMENINA
Autor: CANTOURNET, JULIE/CORNU, ALEXIA
Editorial: LAROUSSE
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA BLANDA
Páginas: 256
Año de edición: 2025
ISBN: 9788410124813

En esta guía dedicada a la salud de todas las mujeres, Julie Cantournet, fisioterapeuta, y Alexia Cornu, entrenadora personal, combinan sus conocimientos sobre la fisiología femenina y ofrecen recomendaciones específicas y ejercicios asequibles para mantenerse en plena forma.

Objetivos de las autoras:

- Ayudar a las lectoras a adoptar buenos hábitos: cómo mantener sano el suelo pélvico y los músculos abdominales, tener buenas prácticas de aseo, (re)iniciar la actividad física, mantenerse bien hidratada y comer bien, entre otros.

- Tratar los problemas más frecuentes: estreñimiento, incontinencia urinaria, dolor pélvico, descenso de órganos, etc.

- Responder a las necesidades específicas de los periodos clave: ciclo menstrual, embarazo, posparto y menopausia.


Gracias a soluciones sencillas y eficaces, podrás mejorar tu bienestar y tu energía para disfrutar plenamente de la vida.