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LA LUZ QUE HAY EN TI - ANA BELEN MEDIALDEA
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LA LUZ QUE HAY EN TI - ANA BELEN MEDIALDEA

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Descripción

Título: LA LUZ QUE HAY EN TI
Autor: ANA BELEN MEDIALDEA
Editorial: ZENITH
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: CONSULTAR
Páginas: 304
Año de edición: 2025
ISBN: 9788408306627

Una guía para desarrollar la resiliencia, reencontrarnos con nuestra fuerza interior y convertirnos en la luz que necesitamos para reconstruirnos tras una crisis vital.

Cuando la vida nos golpea con una pérdida inesperada, una ruptura o una decepción, nos sentimos como náufragos emocionales a la deriva en un mar de incertidumbre. En este libro, la psicóloga Ana Belén Medialdea nos guía en un viaje de reconstrucción personal basado en su propia historia y en la de muchas personas a las que ha acompañado en consulta. Un recorrido que va desde el impacto del iceberg, la tormenta de la ira, el oleaje de la tristeza y la oscuridad del miedo, hasta soltar los lastres del pasado y hallar un nuevo sentido de vida, donde la autocompasión y la resiliencia se convierten en nuestro faro.



Este no es un libro que niegue el dolor o prometa soluciones mágicas, es una guía profundamente humana para atravesar la tempestad, aprender de nuestras heridas y salir más fuertes de la experiencia. A través de ejercicios terapéuticos, historias reales y herramientas de la terapia breve estratégica, Ana Belén nos enseña que no es el dolor quien define nuestra historia, sino la forma en que elegimos reconstruirnos, y que en nuestro interior están la luz y la fuerza para seguir adelante, mirando al futuro con esperanza.