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LA TRAMPA DE LA FRUSTRACION - NAVARRO (@ALFONSO.PSICOLOGIA), ALFONSO
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SKU: 9788427254831

LA TRAMPA DE LA FRUSTRACION - NAVARRO (@ALFONSO.PSICOLOGIA), ALFONSO

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Descripción

Título: LA TRAMPA DE LA FRUSTRACION
Autor: NAVARRO (@ALFONSO.PSICOLOGIA), ALFONSO
Editorial: MOLINO,EDITORIAL
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA BLANDA
Páginas: 224
Año de edición: 2026
ISBN: 9788427254831

Una guía para reconocer la frustración cotidiana, comprenderla y transformarla.

¿Alguna vez te has parado a pensar por qué un pequeño inconveniente puede arruinarte el día? ¿O por qué pierdes la motivación fácilmente? ¿O por qué te cuesta gestionar las críticas?

No es debilidad, es frustración, y cómo gestionarla es una de las asignaturas pendientes de toda una sociedad que se enfrenta a más presión emocional, social y económica que nunca.

En La trampa de la frustración, el psicólogo Alfonso Navarro, especializado en terapia para adolescentes y familias, nos ayuda a comprender cómo funciona la frustración, de dónde surge y qué herramientas y habilidades debemos desarrollar para enfrentarnos a ella.

¿Qué encontrarás en este libro?

* Una lectura fundamental para entender qué es la frustración y cómo gestionarla.
* Ejemplos de casos reales que te ayudarán a reconocer y comprender mejor qué obstáculos se interponen entre tú y tus objetivos.
* Una guía útil para toda la familia: porque conocerse a uno mismo y aprender a construir resistencia a la frustración no tiene edad.