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LOS FUNDAMENTOS DE LA FUERZA - JOHN FLAGG
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LOS FUNDAMENTOS DE LA FUERZA - JOHN FLAGG

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Descripción

Título: LOS FUNDAMENTOS DE LA FUERZA
Autor: JOHN FLAGG
Editorial: EDICIONES TUTOR S.A
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: RUSTICA
Páginas: 288
Año de edición: 2025
ISBN: 9788418655579

Los principios esenciales para empezar a entrenar





La primera regla de la construcción es: ?Construye solo sobre unos cimientos sólidos?. Esto es igual de cierto para el entrenamiento de fuerza. Un programa desarrollado sobre unos principios firmes, anclado en la ciencia y reforzado por las investigaciones te recompensará con resultados tangibles y una vida entera de éxito en el levantamiento de peso. Este libro desglosa cada fase del proceso para darte los conocimientos y la comprensión necesarios para empezar, perfeccionar o potenciar tu entrenamiento con seguridad y eficacia.





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