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MINIMALISMO MENTAL - KINSLEY,MAGDA
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MINIMALISMO MENTAL - KINSLEY,MAGDA

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Descripción

Título: MINIMALISMO MENTAL
Autor: KINSLEY,MAGDA
Editorial: VR EUROPA
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA BLANDA
Páginas: 320
Año de edición: 2026
ISBN: 9791387601720

Vivimos inmersos en el ruido: agendas saturadas, pensamientos que no se detienen, miedos heredados y expectativas que rara vez nos pertenecen. En medio de ese torbellino, cada vez resulta más difícil escuchar lo esencial.



Este libro es una invitación a parar.



A través de breves reflexiones y retos prácticos, la autora nos acompaña en un camino de «minimalismo mental», donde aprender a soltar lo superfluo ?pensamientos, creencias, emociones heredadas? se convierte en el primer paso haciauna vida más serena y consciente. Inspirado en el budismo, la psicología positiva y la experiencia personal, este conjunto de ensayos propone una mirada honesta sobre el miedo, la soledad, la imperfección, la felicidad y la necesidad de vivir con mayor presencia.



No se trata de obviar los problemas, sino de comprender que la mejor manera de vivir la vida es aceptando lo que nos llega y afrontándolo con herramientas valiosas para reconciliarte contigo mismo, ordenar tu mundo interior y empezar a vivircon más calma, claridad y autenticidad.



Porque no se trata de cambiar de vida, sino de descubrir otra forma de habitarla.