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MIS MEJORES RECETAS ANTIINFLAMATORIAS - MARIA PEREZ ESPIN
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MIS MEJORES RECETAS ANTIINFLAMATORIAS - MARIA PEREZ ESPIN

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Descripción

Título: MIS MEJORES RECETAS ANTIINFLAMATORIAS
Autor: MARIA PEREZ ESPIN
Editorial: MONTENA
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: CONSULTAR
Páginas: 256
Año de edición: 2026
ISBN: 9791387724504

DESCUBRE CÓMO LA ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA PUEDE TRANSFORMAR TU BIENESTAR SIN RENUNCIAR AL PLACER DE COMER RICO Y FÁCIL CADA DÍA.

María Pérez Espín te trae sus mejores 90 recetas rápidas, fáciles y deliciosas que reducen la inflamación y te harán disfrutar de la cocina saludable día a día.

Desayunos energéticos, comidas y cenas equilibradas, snacks saludables y postres sin culpa, con una infinidad de variaciones para airfryer o cocina tradicional y adaptaciones veganas, sin gluten, sin lácteos o con un extra de proteína.

Pero esto es mucho más que un libro de recetas: es una completísima guía con los mejores trucos para hacer la compra, organizar tu despensa, planificar menús o aplicar el método 80/20.

"Si has llegado hasta aquí, es porque estás buscando algo más que recetas.

Estás buscando equilibrio, salud, energía y sabor a partes iguales.

Con mis recetas y trucos, empieza a comer para sentirte bien contigo misma desde adentro hacia afuera, pero sin dejar de disfrutar con la comida. Porque no va de prohibiciones, si no de elecciones conscientes."