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PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACION,EL - COLLARD, PATRIZIA
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PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACION,EL - COLLARD, PATRIZIA

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Descripción

Título: PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACION,EL
Autor: COLLARD, PATRIZIA
Editorial: GAIA EDICIONES
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA BLANDA
Páginas: 96
Año de edición: 2019
ISBN: 9788484458135

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad.



Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.