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PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA,EL - LUCAS,LUCY
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PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA,EL - LUCAS,LUCY

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Descripción

Título: PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA,EL
Autor: LUCAS,LUCY
Editorial: GAIA EDICIONES
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA BLANDA
Páginas: 96
Año de edición: 2020
ISBN: 9788484458081

El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental.



Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti, experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado.



Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.