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POR DONDE SE SALE - ANABEL GONZALEZ
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POR DONDE SE SALE - ANABEL GONZALEZ

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Descripción

Título: POR DONDE SE SALE
Autor: ANABEL GONZALEZ
Editorial: EDITORIAL PLANETA S.A
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA BLANDA
Páginas: 280
Año de edición: 2023
ISBN: 9788408270461

¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro.



En ¿Por dónde se sale? la psiquiatra Anabel Gonzalez tratará sobre los miedos y ahondará en una de las claves para deshacerlos: la seguridad. Pero ¿cómo alcanzarla? Si desde niños nos hemos sentido cuidados y con autonomía, funcionaremos con un estilo de apego seguro, que nos ayudará a afrontar las dificultades de la vida. Pero, si esto no ha sido así, a lo largo de estas páginas descubriremos pautas y ejercicios para que la seguridad crezca tanto dentro de nosotros como en nuestras relaciones con los demás.



Una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles mentales que nos impiden avanzar.