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QUIERO CAMBIAR PERO NO SE COMO - SELAMA, NESRINE
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QUIERO CAMBIAR PERO NO SE COMO - SELAMA, NESRINE

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Descripción

Título: QUIERO CAMBIAR PERO NO SE COMO
Autor: SELAMA, NESRINE
Editorial: ANAYA MULTIMEDIA
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA BLANDA
Páginas: 168
Año de edición: 2022
ISBN: 9788441546639

TU CAMBIO EMPIEZA CUANDO...



Estás tan cansado de pensar y poco actuar, tienes ganas de cambiar tu cuerpo, tus hábitos y tu relación con la comida. No logras conectar cuerpo y mente para alcanzar un cambio y simplemente no sabes por dónde empezar, qué cambiar y qué dejar...



En Quiero cambiar, pero no sé cómo vamos a detenernos para hablar sobre la mala relación que tenemos con nosotros mismos, lo que se siente pagar nuestra ansiedad con la comida y estar viviendo en un continuo ciclo vicioso. En este libro, se normalizarán muchos aspectos, emociones, defectos y sobre todo, se desmentirán muchos mitos sobre la alimentación.