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SERENIDAD - SONNENFELD, ALFRED
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SERENIDAD - SONNENFELD, ALFRED

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Descripción

Título: SERENIDAD
Autor: SONNENFELD, ALFRED
Editorial: RIALP EDITORIAL
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA BLANDA
Páginas: 122
Año de edición: 2026
ISBN: 9788432173943

Nos mantenemos serenos cuando conservamos la calma en medio de la dificultad. ¿Cómo adquirir esa capacidad, cuando a diario nos asaltan urgencias e imprevistos que nos obligan a decidir y a veces nos exceden, generándonos estrés y ansiedad?



El autor anima a establecer prioridades, a desdramatizar y ver los inconvenientes de forma positiva, pero recuerda la estrecha vinculación que existe entre serenidad y felicidad: la persona feliz, con una vida afectiva equilibrada, mantendrá más establemente una actitud serena. Para ello se apoya en los últimos conocimientos de la neurobiología, que aportan pautas certeras para aprender a vivir con serenidad.