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TECNICAS PARA DORMIR MEJOR - AA.VV
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TECNICAS PARA DORMIR MEJOR - AA.VV

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Descripción

Título: TECNICAS PARA DORMIR MEJOR
Autor: AA.VV
Editorial: LIBSA
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA BLANDA
Páginas: 256
Año de edición: 2022
ISBN: 9788466241359

Una mala noche la tiene cualquiera, pero cuando el insomnio se convierte en norma nuestra calidad de vida desciende y ponemos en gran riesgo nuestra salud. Tomemos cartas en el asunto conociendo primero las bases teóricas: nuestra complejidad neuronal y las características que debe tener un buen sueño en casa etapa de la vida, cuáles son los trastornos del sueño más habituales y qué tipo de terapias existen para combatirlos.