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TRANSFORMA TU SALUD CON EL METODO ARTURVEDA - ARTURO CASTILLO
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TRANSFORMA TU SALUD CON EL METODO ARTURVEDA - ARTURO CASTILLO

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Descripción

Título: TRANSFORMA TU SALUD CON EL METODO ARTURVEDA
Autor: ARTURO CASTILLO
Editorial: ZENITH
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA BLANDA
Páginas: 304
Año de edición: 2025
ISBN: 9788408299318

Descubre cómo aplicar los principios del ayurveda a tu alimentación para lograr tu mejor «yo».

La palabraáayurvedaáproviene deáayur, que significa «vida», yáveda, que significa «saber o conocimiento». Más que una filosofía, o una doctrina, es una «ciencia de la vida» que nos ofrece pautas para conocernos mejor y para hacernos responsables de nuestra propia salud.



Arturo Castillo, referente en España sobre nutrición ayurvédica, ha desarrollado el método Arturveda, que adapta esta sabiduría milenaria a los tiempos modernos para que logremos más claridad mental, energía y paz interior. Con los consejos de este libro descubrirás los principios del ayurveda, sabrás cuál es tu dosha (tu constitución elemental) y encontrarás tu verdad interna.



Come mejor, dale a tu cuerpo lo que necesita en función de sus características, distingue los alimentos que juegan a tu favor y los que no, y enseguida verás los cambios tanto a nivel físico como mental. Además, a través de las más deáochenta sabrosas recetas, basadas en el ayurveda pero adaptadas a nuestras despensas y a nuestras sazones, lograrás restablecerte y recuperar el equilibrio.



¡Únete al método Arturveda, transforma tu alimentación y vive en plenitud!