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TRATATE BIEN - MARTA PANIZO @CATARSIS.PSICOLOGIA
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TRATATE BIEN - MARTA PANIZO @CATARSIS.PSICOLOGIA

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Descripción

Título: TRATATE BIEN
Autor: MARTA PANIZO @CATARSIS.PSICOLOGIA
Editorial: ZENITH
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: CONSULTAR
Páginas: 224
Año de edición: 2025
ISBN: 9788408308560

Una guía transformadora para devolverte el respeto y la compasión que nunca deberías haberte negado.

En un mundo que nos exige estar siempre disponibles, productivas y perfectas, hemos olvidado algo esencial: el cuidado hacia una misma. Este libro es una invitación cálida, empática y profundamente transformadora a revisar cómo te hablas, cómo te sientes y cómo te cuidas.



La psicóloga Marta Panizo te acompaña en un viaje hacia el autoconocimiento, el autocuidado y la autoestima real, esa que no depende de la validación externa ni de tenerlo todo bajo control. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas ni teorías inalcanzables, sino herramientas prácticas, ejemplos reales y ejercicios que te ayudarán a identificar lo que te duele, a sostener lo que sientes y, sobre todo, a empezar a tratarte con la amabilidad que mereces. Estas páginas son tu espacio seguro: un lugar donde entender que no tienes que poder con todo, que cuidarte no es egoísta y que sanar empieza por darte permiso para ser quien eres, con tus luces y tus sombras.