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UN AÑO PARA CUIDARTE - DR JESUS VAZQUEZ

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Descripción

Título: UN AÑO PARA CUIDARTE
Autor: DR JESUS VAZQUEZ
Editorial: B, EDITORIAL
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: CONSULTAR
Páginas: 256
Año de edición: 2026
ISBN: 9788466683678


El método de @nutri.vazquez para adaptar tu alimentación a cada estación y mantener la energía todo el año.

¿Y si la clave para tu bienestar estuviera en seguir el ritmo de las estaciones?

Un año para cuidarte es una guía práctica y accesible que te anima a reconectar con los ciclos naturales para vivir con más salud y energía los 365 días del año. A lo largo de sus páginas descubrirás cómo cambian el cuerpo, el metabolismo y las emociones en cada estación y aprenderás a adaptar tu alimentación, tus hábitos y tu estilo de vida para sentirte en equilibrio todo el año.

De la mano de Jesús y Martina Vázquez, padre e hija expertos en salud y nutrición clínica, encontrarás consejos útiles, menús estacionales y recetas sencillas para comprender las necesidades reales de tu organismo en cada momento.

Este libro te ayudará a escuchar tu cuerpo, respetar sus ritmos y potenciar tu bienestar de forma natural. Más que un manual de nutrición, es una invitación a cuidar de ti desde la consciencia y la armonía con la naturaleza.

La herramienta definitiva para alinear tu salud con los cambios naturales a lo largo del año.