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MOVERSE SIN DOLOR - JULIEN LEPRÒTRE
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MOVERSE SIN DOLOR - JULIEN LEPRÒTRE

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Descripción

Título: MOVERSE SIN DOLOR
Autor: JULIEN LEPRÒTRE
Editorial: JAVIER VERGARA EDITOR S.A.
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: TAPA BLANDA
Páginas: 240
Año de edición: 2023
ISBN: 9788418045264

La guía más completa y sencilla para conocer nuestro cuerpo y aprender a movernos de forma sana.

Parece que hemos normalizado el sentir dolor: en la espalda, las rodillas, los tendones... Pero hay una buena noticia: no tenemos por qué vivir con sufrimiento.

Julien Leprêtre, osteópata y entrenador personal especializado en prevención de lesiones, ha ayudado a cientos de miles de personas a recuperar el control de su cuerpo a través de sus canales en las redes sociales. En este, su primer libro, nos acerca los secretos del exitoso Método Funcional. Y, rompiendo mitos sobre la salud, nos enseña cómo funciona nuestro cuerpo y de qué manera podemos aliviar sus tensiones.

En Moverse sin dolor, mediante ilustraciones sencillas, ejercicios para hacer desde casa y un completo programa de entrenamiento de cuatro semanas, descubrimos las claves para volver a vivir sin dolor.